¿Puede viajar si tiene diabetes?
Si tiene diabetes, viajar puede ser una experiencia libre de estrés con un poco de planificación. Ya sea que viaje fuera de la ciudad para visitar a familiares o para irse de vacaciones, los expertos de Parkland le ofrecen los siguientes consejos para mantenerse saludable:
- Consulte con su médico sobre cualquier cambio en sus medicamentos, asegúrese de que sus vacunas estén actualizadas y renueve sus recetas.
- Averigüe dónde se encuentran los servicios de emergencia y use su identificación de alerta médica donde se pueda ver fácilmente
- Lleve sus suministros para la diabetes con usted, no dentro de su equipaje despachado. Empaque al menos dos veces la cantidad de suministros que crea que necesitará
- Mantenga la insulina refrigerada con una bolsa de hielo
- Hable con su médico sobre cómo tomar tu insulina si va a cambiar de zona horaria
- Si conduce, pare a menudo y camine. Si está en un avión o tren, levántese y muévase todo lo que pueda
- Lleve refrigerios que pueda comer si su nivel de azúcar en la sangre disminuye o si no come las comidas a tiempo
- Combata el calor bebiendo mucha agua, usando ropa que lo proteja y un sombrero y usando protector solar
- Use zapatos cómodos para caminar y calcetines de algodón suave que mantengan sus pies secos para que no se infecten. Use calcetines blancos para saber si tiene cortes o heridas en los pies
- Haga un plan sobre lo que hará si hay cambios en el cronograma o demoras
Para obtener más información sobre cómo manejar su diabetes, visite www.ParklandDiabetes.com.
Back